Tag: 網紅醫生公開教緩解便秘方法只需重覆做這動作…..

英國醫生拉詹 (Karan Rajan)在社交網TikTok上有 530萬名粉絲。他近日發片教授一種他認為確實有效的緩解便秘方法，還稱對於此法未成為「常識」感到很驚訝。 他解釋說，這種方法需要做一個動作，就是假裝吹泡泡，又或者好像在吹蠟燭，甚至發出拉長的「哞」聲(似牛叫聲)。具體來說，這方法可激活控制身體消化系統的迷走神經，在腸道中引發更多波浪收縮，讓人更容易在不令自己緊張的情況下完成排便。 他說 Source link