Written by 
ရင်အုပ်ကြွက်သား တွေ တောင့်တင်းသန်မာဖို့ အဓိက ပစ်မှတ်ထား ကစားချင်တဲ့ ကွီးတို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ Chest Muscle တက်အောင် ကစားနိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း နည်းတွေကတော့ အများကြီး ရှိပါတယ်။ ဒီထဲကမှ ကွီးတို့အတွက် ထိထိရောက်ရောက်နဲ့ ရလာဒ်ကောင်းအောင် ကစားနိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်း အချို့ကို ရွေးချယ်တင်ဆက် ပေးသွားပါမယ်။ (၁) Cable Fly Photo : PureGym Cable Fly လေ့ကျင့်ခန်းကတော့ Cable Crossover Machine ကို အသုံးပြုပြီး ကစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရှေ့ကို ခြေတစ်လှမ်း လှမ်းပြီး ဒူးကိုအနည်းငယ်ကွေးကာ Cable ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဘေးဘက် လက်တစ်ဖက်တစ်ချက်စီမှာ ကိုင်ထားရပါမယ်။ ပြီးတဲ့အခါ ရင်အုပ်ကြွက်သား တွေကို ညှစ်ထုတ်ပြီး […]
ကမ္ဘာ့ဖလားနဂါးလှေလှော်ချန်ပီယံရှစ်လက်ရည်စစ်ပြိုင်ပွဲတွင် ရွှေတံဆိပ် ခြောက်ခု ငွေတံဆိပ် သုံးခု ဆွတ်ခူးရရှိခဲ့သည့် အောင်ပွဲရ မြန်မာလှေလှော်အားကစားအဖွဲ့ ရန်ကုန်မြို့သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိ ရန်ကုန် ၊ နို၀င်ဘာ ၄ရက်။ အောက်တိုဘာလ၂၄ရက်နေ့မှ ၊ နို၀င်ဘာလ ၃ ရက်နေ့အထိ တရုတ်ပြည်သူ့သမ္မတနိုင်ငံ Yichang မြို့ နှင့် ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံ Puerto Princesa မြို့တို့တွင် ကျင်းပခဲ့သည့် ကမ္ဘာ့ဖလားနဂါးလှေလှော်ချန်ပီယံရှစ် လက်ရည်စစ်ပြိုင်ပွဲများအပြီးတွင် မြန်မာနိုင်ငံလှေလှော်အားကစားအဖွဲ့သည် ရွှေတံဆိပ် ခြောက်ခု၊ ငွေတံဆိပ်သုံးခု ရရှိခဲ့ပြီး ယနေ့ ညနေပိုင်းတွင် ရန်ကုန်မြို့သို့ပြန်လည် ရောက်ရှိလာသည်။ အဆိုပါ မြန်မာနိုင်ငံကိုယ်စားပြု အောင်ပွဲရလှေလှော်အားကစားအဖွဲ့တွင် အဖွဲ့ခေါင်းဆောင် မြန်မာနိုင်ငံလှေလှော်အဖွဲ့ချုပ် ဥက္ကဋ္ဌဦးသောင်းထိုက်မင်း၊ အုပ်ချုပ်သူ/နည်းပြနှင့် အားကစားသမားများ စုစုပေါင်း ၂၃ ဦးတို့ကိုရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး အားကစားနှင့်ကာယပညာကော်မတီဥက္ကဋ္ဌ၊ တိုင်းဒေသကြီးလူမှုရေးရာ၀န်ကြီး ဦးဌေးအောင်၊ အားကစားနှင့်ကာပညာဦးစီးဌာနမှ ညွှန်ကြားရေးမှူးများနှင့် […]
Image: NVIDIA Gamescom 2024 ပွဲမှာ NVIDIA ဟာ motion clarity ၄ဆတိုးတက်စေပြီး ချောမွေ့ညက်ညောတဲ့ variable refresh rate (VRR) ဂိမ်းအတွေ့အကြုံကိုရရှိစေမယ့် G-SYNC Pulsar ဆိုတဲ့ နည်းပညာကိုမိတ်ဆက်လိုက်ပါတယ်။ G-SYNC Pulsar မှာ NVIDIA အနေနဲ့ G-SYNC ကို MediaTek ရဲ့ scalers မှာပေါင်းစပ်ပေးထားတာကြောင့် သီးခြား G-SYNC module မလိုအပ်တော့ပဲ စျေးနှုန်းပိုမိုသက်သာတဲ့ G-SYNC monitor တွေပေါ်ထွက်လာမှာပါ။ Image: NVIDIA MediaTek ရဲ့ G-Sync scalers ပါဝင်တဲ့ monitor တွေကတော့ AOC AGON PRO AG276QSG2 Acer Predator XB273U […]