ကဖင်းဓာတ်ပါသောကော်ဖီ၊လက်ဖက်ရည်တို့သည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်အန္တရာယ်တို့ကိုလျှော့ချနိုင်ဖွယ်ရှိ

#World_Health
Published 21 October 2024

▪️ ကော်ဖီသောက်ခြင်းဖြင့် ကြွက်သားထု ဖွံ့ဖြိုးစေတာတွေ စောစီးစွာ သေဆုံးနိုင်ခြေ လျော့နည်းစေတာတွေ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ရနိုင်ပုံကို လေ့လာချက်တွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။

 

▪️ သုတေသနအသစ်မှာဆိုရင် မနက်ပိုင်း ကော်ဖီသောက်ခြင်းဟာ ပိုမိုအကျိုးရှိစေတာကို တွေ့လာရပါတယ်။

 

▪️ ကဖင်းဓာတ်ပါတဲ့ ကော်ဖီနဲ့ လက်ဖက်ရည် အများအပြား သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဆီးချို၊ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်နိုင်ဖွယ်ရှိတယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

 

▪️ လူပေါင်း ၁၈၈၀၀၀ ခန့်ကို သုတေသီများ လေ့လာရာမှာ ကော်ဖီ လက်ဖက်ရည်သောက်တဲ့ ၁၇၂၀၀၀ လောက်က နှလုံးပတ်သက်ရောဂါများ မဖြစ်ဖူးတာကို တွေ့ရပါတယ်။

 

▪️ နောက်ထပ် ၁၂ နှစ်ကြာအောင် စောင့်ကြည့်ခဲ့ရာမှာ တစ်နေ့ကို ကဖင်းဓာတ် ၂၀၀ မှ ၃၀၀ မီလီဂရမ် သောက်တဲ့သူတွေဟာ အခြားသူတွေထက် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုနည်းပါတယ်။

 

▪️ ကဖင်းပါတဲ့ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်တို့မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး ဆဲလ်များထိခိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးတယ်လို့ နှလုံးကာကွယ်ရေးပညာရှင် အက်ဒီဒါပို အီလူယိုမာဒေက ပြောပါတယ်။

 

▪️ ကော်ဖီရော လက်ဖက်ရည်ရောက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သကြားဓာတ်ကို ချေဖျက်ပြီး သွေးကြောတွေ ကျန်းမာစေတာကြောင့် ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးတာ ဖြစ်တယ်လို့ ပြောသွားပါတယ်။

 

▪️ အားဖြည့်အချိုရည်တွေမှာ ကဖင်းပါဝင်ပေမယ့် သကြားနဲ့ အချိုဓာတ်အတုများ များစွာပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတယ်လို့ ဒေါက်တာက ပြောပါတယ်။

 

▪️ တွေ့ရှိချက်များအရ ကဖင်းဓာတ်က အထက်ပါရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးတယ်လို့ သတ်မှတ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

 

▪️ ကော်ဖီက နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေမယ့် သင့်တင့်ရုံသာ သောက်သုံးဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

 

▪️ ဒါပေမဲ့ သကြားတွေ နို့ဆီတွေ အများအပြားထည့်သောက်ရင်တော့ ဆိုးကျိုးသာ ပိုများစေတယ်လို့ သတိပေးသွားပါတယ်။

 

#Source: Prevention

Source link