Written by 
တစ်နေ့တစ်ခွက် နို့ပုံမှန်သောက်ပေးမယ်ဆိုရင်……….. အရိုးနဲ့သွားတွေကျန်းမာကြံ့ခိုင်ပြီး သန်မာစေမယ် ကိုယ်ခံအား ကောင်းမွန်စေမယ် အိပ်ယာမဝင်ခင် ၂ နာရီအလိုမှာသောက်သုံးမယ်ဆိုရင် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေတယ် အာဟာရပြည့်ဝပြီး အားအင်ပြည့်စေတယ် အသားအရေလေးကို ဖြူစင်ဝင်းပစေတယ် တကယ်လို့ ကိုယ်ဟာ နွားနို့နေ့စဥ် ဝယ်ဖို့ အချိန်မပေးနိုင်ဘူးဆိုရင် နွားနို့အစားထိုး ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Milk Powder တွေကို သောက်သုံးလို့ရပါတယ်ရှင့်… #ပိုမိုကျန်းမာအလှတိုးမှာ LifePlus မှာဈေးဝယ်ပါ #LifePlus #Healthtips#EnrichingHealth#EnhancingBeauty#KnowledgeSharing Source link
ကျန်းမာခြင်းဟာ အလှတရား စစ်စစ်မို့လို့နုပျိုလှပအောင် နေကြဖို့ မမေ့နဲ့နော်အားလပ်ရက်တွေမှာ ယောဂဆော့ကြရအောင်…….. #ပိုမိုကျန်းမာအလှတိုးမှာ LifePlus မှာဈေးဝယ်ပါ#LifePlus #Healthtips#Beautytips#EnrichingHealth#EnhancingBeauty#KnowledgeSharing Source link
မိုးရာသီတုပ်ကွေး ကိုဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ Mask တပ်ပါ။ လူအရမ်းထူထပ်တဲ့ နေရာတွေကိုရှောင်ရှားပါ။လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောပေးပါ။ လက်ဖြင့်နှာခေါင်း/မျက်လုံးများကို ပွတ်သပ်ခြင်းကိုရှောင် ကြဉ်ပါ။တစ်နေ့ကို (၈) နာရီလောက်အနည်းဆုံးအိပ်ပေးပါ။ခုခံအားကို ထပ်ကျစေတဲ့ ၊ဥပမာ -အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းမျိုးကိုရှောင်ရှားပါ။တုပ်ကွေး(Flu) ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။ ဘယ်လိုလူမျိုးတွေက တုပ်ကွေး(Flu) ကာကွယ် ဆေးမထိုးသင့်ဘူးလဲFlu ကာကွယ်ဆေးကို အရင်က ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်ဖူးသူ (သို့မဟုတ်)Flu ကာကွယ်ဆေးထဲကပါဝင် မှုတစ်ခုခုကို ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်ဖူးသူများအသက် ( ၆ )လအောက် ကလေးငယ်များ စသည်တို့မှာ Flu Vaccive မထိုးသင့်ပါဘူး။ ဘယ်လိုလူတွေမှာ တုပ်ကွေး(Flu)ကာကွယ်ဆေးပိုထိုးသင့်သလဲ❖ အသက် ( ၆)လ မှ အသက် ( ၅ )နှစ်အောက်၊ အထူးသဖြင့် ( ၂ )နှစ်အောက်ကလေးငယ်များ၊❖ အသက် ( ၆၅ )နှစ်အထက် လူကြီးများ၊❖ […]