Written by 
ကွီးတို့ နေ့စဉ်ဘဝထဲက စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ၊ သောကတွေ ကြောင့် စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ် နေရပြီလား ? စိတ်ဖိစီးမှုတွေဟာ ကွီးတို့ ဘဝပျော်ရွှင်မှုကို ဟန့်တားနေတဲ့ အကြီးမားဆုံး အနှောက်အယှက် အတားအဆီး တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီတစ်ခေါက်တော့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို အနိုင်ယူပြီး စိတ်ကိုပြန်လည် အေးချမ်းတည်ငြိမ်အောင် ထိန်းချုပ်ကိုင်တွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်း အချို့ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ (၁) အတွေးတွေကို ကန့်သတ်ပါ Photo : Men’s Health စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ပင်မအရင်းခံက ကွီးတို့ အတွေးတွေပါပဲ။ အတွေးတွေကနေတဆင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ၊ သောကတွေ ကို ဖြစ်ပေါ်စေတာပါ။ ကွီးတို့တွေးနေတဲ့ အတွေးတွေကို ခြေရာခံပြီး အတွေးတွေ နယ်မလွန်အောင် ကန့်သတ်ထိန်းချုပ် သင့်ပါတယ်။ အဆိုးဘက်ကို […]
