Written by 
Skip to content နေ့တိုင်း နီးပါး Gym သွားကစားပေမယ့် မှန်ကို ကြည့်လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုးတက်မှု မရှိတာ တွေ့ရရင် ပြောင်းဖို့ ပြင်ဖို့ လိုနေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ခွန်အားသုံးပြီး လုပ်ရတဲ့ အလုပ်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဦးနှောက်သုံး လုပ်ရတဲ့ အလုပ်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ဘယ်အလုပ် လုပ်လုပ် Work Smart ဖြစ်မှသာ ထိရောက်တဲ့ ရလဒ်တွေ ထွက်လာမှာပါ။ Gym ကစားရာမှာ ရလဒ်ကောင်းရဖို့အတွက် ရှောင်လွှဲသင့်တဲ့ အမှားတွေအကြောင်းလည်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ (၁) ချက်ချင်းဆိုသလို ပုံစံပြောင်းမယ်လို့ ထင်နေတာ လူအများစုဟာ Gym တစ်လလောက် ကစားလိုက်ရင် ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ဘော်ဒီပုံစံ ရတော့မှာပဲလို့ ထင်မှတ်ထားကြပါတယ်။ Fitness ပိုင်း လိုက်စားတာဟာ ရေရှည်ခရီး […]
